ダイエット会員様のブログ一覧

こんにちは！！

先日お客様より最近ブログの更新が少ない・・・

ダイエットの励みになるから更新をとラブコールを頂きまして

早速ダイエット会員様のご紹介をしたいと思います

先日１０回目だった４０代のT様

過去最高体重になってしまったという事で自力では無理だと判断され

アンクールにご来店くださっていました。

体重６８，２㌔　　→　　６１，９㌔

　体脂肪率　３９，４％　　→　　３２、４％

お仕事がお休みの日にはご褒美にランチに行かれたり

夏休みには旅行に行かれて楽しまれたりでしたが

普段は少し気を付けながら上手にダイエット生活をしておられます

毎日毎日食事制限ばかりするのではなく

時には息抜きをしながらダイエットするほうが

楽しく苦痛なく出来ますね

お客様に時々聞かれるのが何食べてるんですか？？とか

マックとか食べる事あるんですか？？とか

お酒は飲まないんですか？？とか聞かれるのですが・・・(笑)

あえて声を大にして言わせて頂きます！！

食べます！飲みます！！！(笑)

飲まない日は年間でいうと片手あるかないかです(笑)

マックも食べます(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

外食も好きです

ただ毎日のお酒は私にとってご褒美ですのでやめれませんが

食べ物でいうと普段はきをつけて休みはわりと好きな物食べます

年間通じて腹７分ではありますが・・・

何が言いたいかというと・・・

メリハリ！！メリハリです！！

日々楽しく！無理ばかりせず出来ることをコツコツしましょうね

ダイエット＆美肌再生フェイシャルならおまかせください

福山市エステ　　　アンクール

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