ダイエット会員様のブログ一覧

おはようございます。ダイエットエステ＆美肌フェイシャルエステ専門のアンクールです♪

ここ最近、ダイエット会員様達が年１回の健康診断を受けておられますが

嬉しいご報告を頂き嬉しくしております！！

おなかまわりが－１０センチだった！！

去年より８キロ体重が減って褒められた！！

数字が良くなっていた！！

太って良い事はないけど痩せたら良い事たくさんあります！！！

なかには太りたくても太れない方もおられるようですが・・・

大体の方が年々体重増加傾向なので

いかに日々、ご自分と向き合うか？？

体重計にのり管理しているか？？

全身鏡でボディチェックを行っているか？？

今一度向き合ってみましょう?

セルライトの状態や脂肪のつきかたなど

観察してみてくださいね

おひとりではダイエット成功しない方お気軽にご相談くださいませ

ダイエット＆美肌フェイシャルならおまかせください

福山エステアンクール

０８４－９４３－９８８０

こんにちは！！

今日はダイエットの素朴な質問にお答えしたいと思います♪

良くある質問ではありますが・・・

☆食事制限は必要か？？

食事の量は皆さまそれぞれ違うのが聞いていてすごく思うことのひとつです！！

例えば・・・

菓子パン１個しか食べてないとすると本人は全然食べてないと思っていてもカロリーは種類により約５００カロリー摂取

では違うパターンで白米、味噌汁、おかず１品で約５００カロリーとすると・・・

同じ５００カロリーでも糖質や脂質などなど内容が全く異なりますね！！

なので食事制限となると答えはある意味必要となります。

※制限→内容を考える

正しいダイエットをすれば必ず成功します❤

まずは何が原因で体重が増加しているのか？？

自分の体の状態、脂肪のつき方など知ることが一番大事な事です

むやみに無茶なダイエットすると体がぼろぼろになり良い結果は得られません

楽しいダイエット生活をいたしましょうね！！

あ！！パンといえば・・・

先日、外で掃除していると移動のパン屋さんに声をかけられ

どこから来られたんですか？？と聞くと

倉敷です！！って

はるばる福山まで移動販売に来られたそうで

せっかくなので買わせて頂きました(笑)

頑張っている方は応援したいですね???

コロナに負けないで！！！

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福山市エステ　アンクール

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こんにちは♪

昨日に続き続編です

昨日でお仕上げ最後となられたブライダルエステ会員様

なんとサプライズがありまして・・・

お取り寄せしてくださったお菓子とお手紙をくださいました❤

たくさん嬉しいお言葉をくださっておられましたが

お手紙の最初だけ載せております♪

なぜ？？

それは以下文面、たくさんほめて頂き照れるので(笑)

手書きのお手紙ってやっぱり嬉しいですね❤

すごく伝わる！！！

そして頂いたお菓子は☟

これ早速、昨日いただきましたが

めちゃくちゃ美味しかったです！！！

最中に餡とマスカルポーネを挟んで食べるお菓子?

甘くなくペロリ?

いつも美味しいお店やお菓子など教えてくれて・・・

また明るい！！かわいい！！！

転職したら？？っていうほど(笑)

またひとつ美味しい物を知ってしまいました?

また産後ダイエットで(;_;)/~~~

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皆さま、こんにちは！

早いもので、もう３月♪

去年はコロナの影響もあり春以降に挙式を控えていたブライダル様達も

今年に延期されたりと皆さまとっても残念がっておられましたが

少し落ち着いてきてブライダル様も今年こそは！！と

ブライダルエステされる方が少しづつ増えてこられました?

あるブライダル様は来週が待ちに待った挙式?

ダイエットエステ開始前はドレス姿を写真で拝見させて頂いて

ここの脂肪がいらないね！！とか

ここしぼったら、もっとキレイに着こなせるね！！とか言いながら

どこに重点おくかでコース設定させて頂きました‼

ダイエットエステ開始の中盤には前撮りも終わられ

かなりスッキリ！！

でもまだ課題は残り、またまた重点を置く箇所を変更しての後半戦！！

そして本日がラスト日！！！

ん～！！！いい感じ❤❤❤

体重６１，２キロ　　　→　　　５６，４キロ

体脂肪率　３６，８％　　→　　２９％

筋肉量も落ちることなく健康的なダイエット成功です?

食事制限だけで痩せると必ずといっていいほど筋肉量が減りリバウンドしやすくなりますので

健康的に食事をきちんととりながらダイエットすることが絶対に大事ですからね?

あ～！！！挙式当日はすっきりと良いお天気になりますように♪

最高の挙式になりますように♪♪♪

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おはようございます！！

寒暖差はあるものの少し春を思わせるような気温になってまいりましたね♪

めっきりお出かけもしなくなり

洋服を買わなくなっていましたが久々に春めいた色の服が欲しくなりました?

春になれば薄着に・・・

そこでおススメ！！

インナーインパクト‼‼‼

皮下７センチまで超短波を当てることにより

筋肉を活性させ素早く代謝をあげてくれる非常に優れもの♪

また硬くなっている筋肉をやわらかくしてくれるので

リンパ、血流もスムーズに❣

インドエステする前にあてることにより相乗効果で結果良し?

こんな方におすすめ！！

☆筋肉量が少ない

☆セルライトが気になる

☆むくみやすい

☆代謝が悪い

☆汗をかきにくい

☆部分やせしたい

☆肩、首こりがしんどい

☆サイズダウン

私がこよなく愛しているインナーインパクト是非お試しくださいね❤

春も目前！！

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おはようございます♪

今日はダイエット会員様のご紹介です

以前、自己流でダイエットして体重落としたものの

また少しずつ体重が増えてリバウンド?

食事制限だけで落としているので

大切な筋肉量も低下・・・

特に気になる足は痩せず・・・

同じように食事頑張っても落ちなくなったという事で

アンクールでダイエットエステ開始される事となりました

現在４回目！！

体重５０，２キロ　　　→　　　４７，８キロ

体脂肪率　２７，８％　　　→　　２５％

もともと体重少ない方ではありますが

美意識が非常に高い?

気になっておられた太ももやヒップも小さく細くなってきました～✌

ますますおキレイに❣❣❣

さらに磨きをかけていきたいとおもいます❤

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こんにちは！！

毎日、毎日寒く朝起きるのがイヤな時期になりましたね(´;ω;｀)

今日はあるダイエット会員様のお話です

ダイエット開始から順調にやせてきていたのに

前回珍しく体重が増えており・・・

ん？んん？？なぜ？？？？？？？

どして？？？？

何か変わった事ありますか？？と質問すると

あ～！柿をたくさんいただいて毎日食べてるわと・・・

ほっほ〜犯人はそれですねって事で控えて頂くと

また順調にダイエット❤減量してきました?

皆さま！！果物も食べればよいですが

量は考えて食べましょう(笑)

もったいない

もったいない

これで体重増加する方が非常に多いのです?

もったいないおばけは存在しませんのでご安心くださいね！！！

コロナウィルスがちらほら出ておりますが

アンクールのお店の建物は建物全体２４時間換気システムとなっており、それに加え

施術ルーム、カウンセリングルームには加湿空気清浄機、消毒液を設置しております

皆さまに少しでも安心してご来店頂けるように心がけております

コロナに負けずダイエット頑張りましょう！！

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こんにちは！！

今日はダイエット成功されたエステモデルさん続編です?

今年もまた４０代のモデルさんでしたが

続いていますね～

４０代！！！！

まさに体が色々変わるお年頃???

でもでも！！

何度も言いますが華の４０代です?

前置きはこれくらいにして

お写真別角度からのご紹介です

皆さま、どうでしょうか？？

別人のような・・・

まさに劇的ビフォーアフター

やっぱダイエットはこうでなくちゃ！！

ダイエットエステでこんなに変われます❣

あきらめす願い実行すれば

願いは叶います?

人生一度きり‼

少しでも前向きに一日を楽しく過ごせるようにしていきましょう?

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皆さま、こんにちは！！

以前からお知らせしておりましたダイエットエステモデルさんが

昨日で終了＆完成となりました☺

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もう痩せることはできないとあきらめていたけど

本当に嬉しいと笑顔で話してくださった最後となりました

今日はひとまずたくさん撮った写真の中から１枚ご紹介いたします

今日のところはもったいぶって後ろ側だけ～(笑)

２カ月弱で大幅に減量成功！！

ダイエット！！！大成功！！！！！！

腰まわりのセルライトもひどかったですが

腰以外もすっきり脂肪がなくなりました❤

これからの季節はセルライトも悪化しやすくなり

冷え性の方は要注意！！！

ダイエットモデルさんの詳細はまた後日・・・

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皆さま、こんにちは！！

お天気がいいのも本日まで・・・

明日からはずっと雨のようですよ~(´;ω;｀)

さて本日は卒入学式に向けて頑張っておられる会員様のご紹介です❣

３年ぶりにスーツを着てみると・・・

あ〜やっぱりキツイ！！！

そりゃそうだわ！！体重が増えてるから〜！！と

あわててご来店くださり

ダイエット開始☺

体重６２キロ　　　→　　　５８，２キロ

体脂肪率　　３４，４％　　→　　３０，１％

なかなかいい調子???

このままいけばスーツも買わなくていいそうなので

ダイエット成功するは

無駄にスーツ買わなくていいわで

いい事ばかりですね???

春も目前です！！！

夏になる前に早く痩せていらない脂肪は脱ぎ捨ててしまいましょう〜

おひとりではダイエットが成功しない方は

お気軽にご相談くださいませ

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