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おはようございます(*´▽｀*)

今朝はすごい雨で早くから目が覚めてしまい

朝からせっせと晩御飯の準備をしました！！

我が家は今日はおでん

下ゆで完了！！

が！！！

なんとダイエットにもってこいの

こんにゃくを買い忘れてまして

最悪！！！

先日の買い物で具材は完璧だぁ〜と思っていたのに・・・

なんと情けない買い忘れ・・・

後ほど買いに行ってまいります

さてダイエット中は何食べようか考えますよね

これからはおでんもおススメです

練り物はなるべく控え

ヘルシーな具材選べば体は温まるし最高です?

あ！！時々聞きますが

じゃがいもはやめてくださいね！！

糖質ですから〜

ダイエット中でも上手に食を楽しみましょう?

ダイエット&美肌再生フェイシャルならおまかせください

福山市エステ　アンクール

おはようございます♪

９月も残りわずかとなりましたね！！

日中との気温差に気をつけてくださいませ

先日ご紹介したダイエットモデルさん！！

順調にダイエットがすすんでおりますよ?

４０代ともあっておなかまわりがしっかりついておられましたが

おなかも徐々に小さく❤

お顔周りもスッキリと❤

すでに目標体重に到達しそうなのですが

ご本人の要望でいけるところまでやりたいとの事で

チャレンジしていますよ！！

なんとこのダイエットモデルさん過去に

他でダイエットコースに大金を使い全く痩せなかったそう・・・

その他、これまたさらに違うエステではダイエットモデルをして痩せなくて

アンクールに初めてご来店の際に

こう言われておりました☟

私は痩せることが出来ないのだと思う・・・

そういう体質だと思ってあきらめていた・・・

お金を使ってもダメだったし・・・

自分で運動しても痩せないし・・・

なんということでしょう・・・(´;ω;｀)

私は年齢が近いだけに応援したくなりました！！！！！

４０代なんて人生これからですもん！！！

子育ても大事ですが

自分も大事！！！

自分が楽しく過ごせれれば子供にも優しくなれたり・・・

仕事も頑張れたり・・・

休日が楽しくなったり・・・

いい事たくさんありますよね?

キレイになるのに年齢は全く関係ない

諦める必要もないと私は思っています！！！

なんだか熱くなってしまいましたが

あきらめている方はあきらめないでくださいね

ダイエットモデルさん完成もうしばらくお待ちくださいませ?

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福山市エステ　　　アンクール

おはようございます(^^♪

先日、わたくし事ではありますが

年をまた1つとりました～(笑)

嬉しくもないですが・・・

無事にお誕生日を迎えられた事に感謝です☺

休日に両親が食事に連れて行ってくれて

好きなだけ飲んだら？？と・・・

普通食べたら？？じゃろ？？とか言いながら

昼間なので遠慮して３杯にしました?

休日の昼ビールも最高でした?

こちらのお花はプライベートの友人から

良いお誕生日でした!(^^)!

また一年、健康に過ごせますように！！

少々食べ過ぎましたので

調整したいと思います！！！

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福山市エステ　　アンクール

こんにちは(*´▽｀*)

今日はダイエット会員様のご紹介です

先日、終了されたT様

旅行が大好きなのですが

いつも一緒に行く友人は足が細くて

旅行の写真見ると自分の足にげんなりするとの事で足痩せコース開始しました

体重５１キロ　　　　→　　　４７，５キロ

体脂肪率２８，１％　　　→　　　２２，７％

申し分のない足になりました❣

上半身はもともと細いので足集中で行い

スタート時はぶよぶよといっては失礼ですが

でもでも本当にむくみ脚でぶよだったのですが

今では仕事終わりでも足がしんどくなくなって楽になったそう・・・

せっかく痩せたのに旅行にも行けず来年までおあずけだな～と言うお話で

終了となりました！！

来年には是非楽しんでいただきたいですね?

セルライトの多い場所にはハイパーナイフとインドエステの併用がおススメです！！

部分痩せから全身痩せまでOK?

これからは冷えやすくなりますので

しっかり対策してセルライトを悪化させないように

気をつけてまいりましょう！！！

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おはようございます♪

以前より募集しておりましたダイエットエステモデル

決まりました！！！

現在、進行中です

４０代の方で特におなか回りが厄介な・・・

あと二重アゴ！！！

上半身を強化していく作戦ですが

早くも良い結果がでていますよ?

また詳しくは後日お知らせいたしますね☺

ハーブフェイシャルのエステモデルさんは引き続き

募集しておりますので詳細はブログをご覧くださいませ

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こんにちは！！

今のところおだやかなお天気ですが台風１０号が・・・

建物周辺の片づけをしておかなくては・・・

皆さまも十分お気をつけくださいませ

さて本題です！！

先日のお休みに超久しぶりな一人ランチしました?

なんだか妙ににパスタが食べたくて

それも和風とかじゃなく

王道のミートパスタ！！！

ミート系なんて滅多に食べたいよ思わないのですが珍しく欲してしまいました！！！

せっかくならセットでと注文‼

まずは前菜から

一番左があいているのは

小さいグラスの冷製スープでした☺

あとはサラダに続きパスタ、パンだったのですが

すっかり写真撮り忘れ(笑)

とってもおいしかったのですが

さすがミートだけあって三分の二くらいで

おなかがはちきれそうでした?

お腹いっぱいすぎて

お金を払いに立ち上がって歩き出すと・・・

お客様！！！デザートとドリンクがまだありますよ！！！と・・・

あ！！！そうでしたね！！！ごめんなさい！！！

うっかりでしたね～?

お店の方も笑っておられました(笑)

ちょっと恥ずかしかったけど久々に満足したランチでした❤

おかげで２日体重がダメダメで・・・(´;ω;｀)

胃はもったり・・・

でもまた懲りたころ行きますよ～?

楽しいダイエット生活いたしましょう！！！

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おはようございます！！

早いもので９月となりましたね

が、まだまだ暑さ厳しく夏バテしないように気をつけてまいりましょう！！

先日ある会員様から嬉しいお言葉をかけて頂きました♪

５０代ともなると自己流では１キロも落ちないし・・・

お肌はどんどん衰えるし・・・

体調もすぐれないし・・・

でも、こちらでお世話になってからは４キロ落ちたし

お肌もぐんぐんキレイになってきているし本当に来てよかったわ！！

これからも末永く宜しくお願いしますね！！！と❤

ま〜もう嬉しかったです！！！???

オシャレが大好きな方で素敵な会員様なのですが

ますます磨きがかかっておられて羨ましいかぎりです

こんなにキレイになっておられるのにマスクをつけなきゃいけない・・・

ん～もったいないけど仕方ないですね?

皆さまの良きパートナーになれるようこれからも頑張りますね?

お肌にお悩みの方、お悩みが多い方は是非ハーブをお試しくださいね！！

最近癒しを求めているのかInstagramで赤ちゃんばっかり見ている私です(笑)

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９月の店休日は毎週日曜日。

第１、３月曜日です。

２２日祝日は９時から１８時まで営業いたします。

宜しくお願いいたします！！

こんにちは‼

猛暑が続いておりますが皆さまお変わりないでしょうか？？

さすがにダイエット会員様もヒーティングきついわ！！と

言われる方がちらほらと・・・

今日ご紹介する会員様はというと

スタート当初汗が顔や上半身にジトーッしか出なかったのですが

今では脚からも汗が出てくれるようになりました

もともと上半身は下半身に比べると細いのですが

学生の頃から足だけは細かったことがなかったそう・・・

現在８回目

体重５５，５キロ　　→　　　５１，１キロ

体脂肪率　２９，７％　　→　　２６，５％

この夏に短めのボトムが履けようになって嬉しいとの事ですよ❣

ちなみにお盆の連休後は体重キープでご来店

食事の量を気にしながら連休過ごされたようです

まだまだ暑い日が続きますが水分補給＆栄養ある食事で乗り切りましょう！！

ダイエット&美肌再生フェイシャルならおまかせください

福山市エステ　　アンクール

　　　０８４－９４３－９８８０

こんにちは‼

８月に入り子供達も夏休みとなりましたね

夏休みの昼食といえば丼物、焼きそばとか炭水化物のオンパレード‼

確かに楽ですがダイエットには完全不向き！！！！

ということで会員様にはそうならないアドバイスをしております

ここで皆さまに質問！！

ご自分でこれ食べたら翌日ひどい体重に・・・なんていうメニューはご存知でしょうか？？

前回のブログで体重管理をテーマにしましたが

ここでこんな事も分かります！！

私の場合ではありますが

カレー！！これ食べると翌日の朝の体重約８００~１キロ増えてます?

そして２~３日ほど増えたままです・・・

なのでカレーはあまり食べないようにしていますが

時には食べたい！！ってことで今日作りました(笑)

もちろんこのお仕事ですので量はかなり少なめですが増えるのです・・・

分かって食べるのですから自己責任ですね(笑)

明日、明後日は、薄味の和食で調整したいとおもいます?

体重を記録する！！

食べたものをきちんと把握する！！！

しっかり管理してダイエット成功させましょうね☺

福山市エステ　　アンクール

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